چند ورزش که قدرا بلند می کنند

نه عزیزم. بیشترش به وزنم می ره. اگه به قدم می رفت می شدم 5-6 متر((102))

منم وایسادن رشد قدمو مدیون رزمی کار کردنم! اینقدر بدنسازیای رزمی کار کردم رشد قدم وایساد! 178! از سرمم زیاده!

من که 180 موندم رفت دیگه بلند تر هم نمیشم البته دوس ندارم داراز باشم

در زمان ما ميگفتن بارفيكس خوبه و ان قديما توي هر خونه اي يه ميله بارفيكس وجود داشت البته كسي استفاده نمي كردها ولي خب جز دكور و مد بود((102))

من به اندازه ی کافی قدم بلند هست اگه این ورزش هارو هم بکنم سرم میرسه به سقف

@lord of darkness 74344 گفته:

ورزش فقط والیبال...

قدت عینهو چی بلند می شه..

هیکلتم رو فرم می یاد...

......................................................

باور نمی کنید امتحان کنید....

منم شرایط ولدمورت رو دارم تقریبا

- - - - - - - - - به دلیل ارسال پشت سر هم پست ها ادغام شدند - - - - - - - - -

به اون بلندی هم نه 180

الکی میگه من حدودا هم قدشم(شاید1الی4سانت اختلاف) ولی فقط یکی دو سال اونم ابتدایی ژیمناستیک کار کردم با شیش ماه رزمی از تابستون

@لرد ولدمورت 74342 گفته:

سلام

والا ما قد بلند اصلا نداریم. بابا و مامانم هم می گن تا جایی که یادشونه پدر بزرگ و مادر بزرگشون قد بلند نبودن. من این وسط عیب دارم فک کنم:sadtrollface:

جوابتو محمد حسین داد و اینکه مشکلی نداره تو فامیل ادم تو چشم باشه. اشکال داره ادم بلند باشه؟؟؟

به نظر من چیزی که بیشتر از ورزش موثره تغذیه اس...

تغذیه ی خیلی عالی اگه داشته باشی نه نیاز به وراثت داری نه ورزش

@*HoSsEiN* 74382 گفته:

در زمان ما ميگفتن بارفيكس خوبه و ان قديما توي هر خونه اي يه ميله بارفيكس وجود داشت البته كسي استفاده نمي كردها ولي خب جز دكور و مد بود((102))

اخ اخ راس می گی ما داشتیم تا چن سال پیش

البته الانم از برچستگی بالای چارچوب در برای بارفیکس اسفتاده می کنیم

خخخ اتفاقا من بچه تر هم که بودم استفاده می کردم

خونه یکی از فامیلامون هم یادمه خیلی وقت پیش رفته بودیم دقیقا گذاشته بود پسرشون به طور منظم روزی 30 تا پشت هم می زد(فک کنم درست یادم نیست)

خیلی هیلش رو فرم بود

ولی خب ضرر داره

- - - - - - - - - به دلیل ارسال پشت سر هم پست ها ادغام شدند - - - - - - - - -

@Hermion 74440 گفته:

به نظر من چیزی که بیشتر از ورزش موثره تغذیه اس...

تغذیه ی خیلی عالی اگه داشته باشی نه نیاز به وراثت داری نه ورزش

بله بله منم دقیقا همینو گفتم تغذیه خیلی مهمه

میوه و سبزی و ژله و کلی غذای دیگه

هرچند ژن هم واقعا موثره

- - - - - - - - - به دلیل ارسال پشت سر هم پست ها ادغام شدند - - - - - - - - -

@m.mahdi 74350 گفته:

بابابزرگ قرص کلسیم باید با مجوز دکتر باشه شاید یکی قدش کوتاه باشه ولی نیاز نداشته باشه :-" ..... زیادیش تو بافتا رسوب میکنه :-"

نه قرص جوشانش که مجوز نمیخواد

ما داریم همینجوری هم گرفتیم مجوزی نیاز نبود

ولی اره برای همین گفتم هفته ای یکی دوتا چون زیادتر داخل کلیه رسوب می کنه و کلی دردسر و درد داره

درمورد قد کوتاهی هم اره راس می گی شاید کسی به کلسیم نیاز نداشته باشه پس باید کارای دیگه بکنه

مثلا میوه و سبزی و ژله(والا ژله توی نت زده می گن تاثیر داره ولی نداره ولی زن عموم استاد دانشگاه برای پرستارها هست و می گه ژله خیلی تاثیر داره جز اون من و خواهرم و داداشم واقعا تجربه کردیم تاثیرش خیلی زیاده)

ورزش هم خداییش والیبال بسکتبال تاثیر داره والیبال مخصوصا دفاع و حمله خیلی تاثیر داره

بارفیکس هم قبلا هم می گفتن خیلی مفیده

ورزش های کششی هم همینطور

ولی خب بعضی ورزشای بدنسازی و فوتبال قد رو می سوزونه